masszazs1

Testmasszázs

A testmasszázs célja a hát, nyak és a deréktáj izmainak lazítása, illetve ezen testrészek vérellátásának javítása.

A mindennapi megterhelés és stressz során izmaink görcsössé válnak, melyen egy könnyed hátmasszázs is segíthet.

A masszázs általános élettani hatásai:

  • keringés javulása (nyirok, vér)
  • reflexiós távolhatások
  • capillárisok tágulása
  • hőmérsékletemelkedés
  • anyagcsere fokozódása
  • vérnyomás és pulzusmódosulás
  • fokozódó vizeletkiválasztás
  • izomtónus módosulás
  • hisztamin kiválása
  • izom rugalmasság teljesítménynövekedés

A masszázs javallatai:

Frissítés céljából (krónikus fáradtság csökkentése, jobb közérzet elérése, teljesítőképesség fokozása).

A masszázs ellenjavallatai:

  • láz
  • heveny reumatikus és egyéb gyulladások
  • friss traumatikus sérülések
  • visszér bántalmak és mélyvénás trombózis
  • vérzékenység (sincumar, marcumar)
  • fertőző bőrbetegségek
  • egyéb fertőző betegségek
  • rosszindulatú daganat
  • menstruáció első két napja
  • terhesség