A testmasszázs célja a hát, nyak és a deréktáj izmainak lazítása, illetve ezen testrészek vérellátásának javítása.

A mindennapi megterhelés és stressz során izmaink görcsössé válnak, melyen egy könnyed hátmasszázs is segíthet.

A masszázs általános élettani hatásai:

• keringés javulása (nyirok, vér)
• reflexiós távolhatások
• capillárisok tágulása
• hőmérsékletemelkedés
• anyagcsere fokozódása
• vérnyomás és pulzusmódosulás
• fokozódó vizeletkiválasztás
• izomtónus módosulás
• hisztamin kiválása
• izom rugalmasság teljesítménynövekedés

A masszázs javallatai:

Frissítés céljából (krónikus fáradtság csökkentése, jobb közérzet elérése, teljesítőképesség fokozása).

A masszázs ellenjavallatai:

• láz
• heveny reumatikus és egyéb gyulladások
• friss traumatikus sérülések
• visszér bántalmak és mélyvénás trombózis
• vérzékenység (sincumar, marcumar)
• fertőző bőrbetegségek
• egyéb fertőző betegségek
• rosszindulatú daganat
• menstruáció első két napja
• terhesség